*아침: 계란.호밀빵.아몬드브리즈
*점심: 닭가슴살. 바나나. 양배추샐러드
*저녁: (운동 끝나고 먹음) 우둔살, 마파두부, 흑미밥
*간식: 아몬드브리즈, 쑥떡1개
#물: 1리터
#운동: 피티
#커피: 블랙1잔
ㅠ어.....음..... 되게 많이 먹었다고 생각했는데 몸이 태워버린건지 몸무게가 줄었음.... 아니 이것은 아닌데
뭔가 선생님도 약간 읭??? 한거 같았음ㅋㅋ
그래서 결론은 더 많이먹기로 ㅎㅎㅎㅎㅎ
나야좋지~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
*점심: 닭가슴살. 바나나. 양배추샐러드
*저녁: (운동 끝나고 먹음) 우둔살, 마파두부, 흑미밥
*간식: 아몬드브리즈, 쑥떡1개
#물: 1리터
#운동: 피티
#커피: 블랙1잔
ㅠ어.....음..... 되게 많이 먹었다고 생각했는데 몸이 태워버린건지 몸무게가 줄었음.... 아니 이것은 아닌데
뭔가 선생님도 약간 읭??? 한거 같았음ㅋㅋ
그래서 결론은 더 많이먹기로 ㅎㅎㅎㅎㅎ
나야좋지~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
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