20190825 식단

*아침 : 호밀빵2쪽, 상추, 블루베리쨈, 계란후라이2개 로 샌드위치, 우유 1잔
*점심 : 닭가슴살, 양배추샐러드, 고구마, 아몬드브리즈
*저녁 : 우둔살, 양배추샐러드, 고구마
*간식 : 아몬드브리즈

#물 : 500ml
#운동 : 산책 1시간
#커피 : 블랙1잔

생각보다 많은 식사량에 허덕인다ㅋㅋ
점심을 한시간 내도록 먹음 ㅠㅠ 어우 많아...
그래도 먹을 수 있는 시간이 주어졌으니 감사하자..
당직인데 그만한 시간이 난 게 어디여
맨날 집채만한 도시락을 가지고 다닌다.
이렇게 할 수 있었으면 진작 할걸...이란 생각도 들고, 그려 뭐 이제라도 하니까 늦지 않았지....라는 생각도 듦.
근데, 이렇게 계속 먹으니까 좀 속이 편하고 좋긴 한 것 같다. 밖에서 오랜만에 외식한 날 사실 좀 소화가 안되는 느낌이 들더라고...내 인생에 그런날 잘 없는데ㅎㅎ
오늘도 무사히 보내고.... 이따 운동가야지