20190913 추석!

오우 그동안 너무 바빠서 블로그에 기록을 못했다 ㅠㅠ 

사람이라는 것이 간사하여.... 운동을 시작하고 살만해지니까 술을 마셨음.

 

지금까지 두 번 마심. 

이제는 음주란 내 인생에 없다! (고 다짐이라도 하자...)

 

오늘의 

# 아침: 안 먹음... 속 안좋아 (숙취)

# 점심: 볶음밥(닭가슴살, 소고기 야채 등등), 계란후라이, 아몬드브리즈

# 저녁: 위와 동일하다 왜냐하면 오늘은 당직이라서 도시락 싸 왔기 때문이지. 추석에 허허  

# 커피: 블랙1잔, 바닐라라떼1잔

# 간식: 마시는 요거트, 요거트+과일 

 

# 운동: 계단 오르기! (1-13층)
이야~ 운동 시작하고 지금 두 번째 스스로 유산소 운동이다잉. 운동 시작한지 한달인데. 껄껄

 

# 물: 1리터 이상은 마심. 

 

뭔가 체력이 좋아지니 그걸 유흥에 쓰는 기분이어서 죄책감 작렬인 오늘... 

다음주에 드디어 인바디 재측정이다. 기대도 되면서 운동 고작 한달 해놓고 뭔 기대를 하나 싶기도 하고. 

그런 생각 하는게 실망했을 때 덜 실망하려고 정신적 쉴드 치는거 같기도 하고.

며칠 좀 바짝 해서 조금 더 좋게 나오도록 해봐야겠음.