역시 자고로 사람은 공부를 해야 딴짓을 한다 (?)
이렇게나 꼬박꼬박 올리다니~~
오늘의
* 아침 : 떡국, 소량의소고기
* 점심 : 건너뜀
* 저녁 : 불고기... 시래기국... 흰밥... 마늘쫑...생선
* 커피 : 블랙1, 라떼1
* 물 : 1.5리터정도
* 간식 : 오 간식 프리
( 오늘 싸간 쌀과자 안먹었더니 계속 생각남 내일 꼭 먹어야지)
* 운동 : 스쿼트15*3, 크런치 20*3, 슬로우버피 20*3 (걍 운동 한 척....) 산책 10분
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