나는 희한한 체력을 가지고 있다.
외출 하고 있을 때는 아무렇지 않다. 그런데 집에만 들어오면 물레에 찔린 오로라처럼 기절을 하는 수준으로 잠이 든다.
당직 때? 아주 팔팔하고 난리난다. 밤 새고 놀러? 당연히 간다. 약속 취소란 100번 중에 한 번 정도.
그런데 집에만 오면? 그냥 정신을 차릴 수 없다고 보면 된다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 왠지 팔이 아프고 쑤신다? 싶어서 잘 생각해보면 어제 전공책 같은 무거운 걸 잠시 들었던 거
ㅠㅠ
여하튼 좀 생기넘치게 살고 싶어성 운동을 하는데
나에겐 롤모델이 있다.
10년 동안 꾸준히 운동한 유재석
(진짜 이때 운동 시작해도 늦지 않는다는 산 증인 같은)
그리고 40년 동안 꾸준히 운동하고 머리숱 많은 방송에 나온 할머니 ㅋㅋㅋㅋ
밑에는 유재석 운동전후
http://ohfun.net/?ac=article_view&entry_id=16615
"목주름·흰머리 전혀 없다 " 40년 운동한 70대 할머니, 30대 남성과 대결해봤더니.. (영상)
철저한 운동과 식이요법 등 꾸준한 자기관리로 동안 외모는 물론 활기까지 유지하는 70대 할머니가 있다. 지난 1일 TV조선 '내 몸 사용 설명서'는 40년간 꾸준한 운동으로 체력을 다져온 71세 권팔순 할...
ohfun.net
https://www.wikitree.co.kr/articles/313476
“목주름·흰머리 하나도 없어” 40년간 운동해온 71세 할머니
꾸준한 운동과 식이요법으로 놀라운 동안을 유지하는 70대 할머니가 화제다.
www.wikitree.co.kr
https://www.instiz.net/pt/3550492
운동의 중요성34살 유재석 vs 44살 유재석.jpg
2016년 1월 28일 23시 07분 작성 - 김원희 曰 너는 왜 안늙고 더 좋아진거야! 나만 늙어가네..유재석 曰 용만이 형 따라 헬스장 갔어 그때부터 운동을 해서 그래김원희 曰 근데 용만오빠는 왜그래?유재석 曰 그 형은 6개월 다니다 그만 뒀어VSVSVS귀걸이 아님 주의ㅋVS
www.instiz.net
유재석으로 보는 운동과 관리의 중요성 :)
꾸준한 관리를 통해서정상의 자리를 유지하고 있는 그 남자,유재석!!!!그를 통해서 왜 관리와 운동을 꾸준...
blog.naver.com
진쯔... 뭐 거창한 거 없다
10년 후, 40년 후 생각하면서 시작한 거라서 욕심도 없었는데 (그냥 일단 하는 것에 의의를 두자 정도)
자꾸 하니까 욕심생김......
그만 두지만 말고 하자 !
''0 : 일상 > 운동+식단기록' 카테고리의 다른 글
| 그간의 도시락 발전기 & 첫 태닝 (0) | 2020.04.04 |
|---|---|
| Feb 20. 랍도를 아십니까... (0) | 2020.02.21 |
| 20200202 [바디프로필 결심] (0) | 2020.02.09 |
| 20200130 (0) | 2020.01.31 |
| 20200129 간식데이 (0) | 2020.01.29 |